8 (495) 794 10 20

Митинская ул.,31/1
Митинская ул.,17/4
Пятницкое ш.,45

Танцевальная гимнастика 55+

Танцевальная гимнастика 55+
Руководитель: Белова Юлия Владимировна
Образование: ГБОУ г. Москвы " Педагогический колледж №18 Митино " Специальность- Педагог по физической культуре. Московский Государственный педагогический университет, специальность- педагог по физической культуре.

На занятиях используются упражнения, укрепляющие мышечный корсет, упражнения на растягивание, гибкость, релаксация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка. Все упражнения проводятся в облегченных исходных положениях, снижающих нагрузку на позвоночник. В итоге улучшается мышечный баланс и координация движений.  На занятиях восстанавливаются эластичность мышц и связок, гибкость позвоночника, снимается напряженность и болезненность мышц.

В программе занятий  :
- общеразвивающие упражнения - для развития и укрепления основных мышечных групп организма; 
- упражнения на силу мышц чередуются с упражнениями на расслабление и растягивание; 
- дыхательные упражнения - способствуют развитию дыхательного аппарата, повышают вентиляцию легких;
- упражнения для коррекции осанки и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата (упражнения лечебной физической культуры);

Подробная информация по телефону: 8 495 794 10 20

Контакты

Руководитель: Белова Юлия Владимировна

Стоимость

БЕСПЛАТНО

Стоимость всех кружков    Квитанция об оплате    Образец заполнения

Расписание "Танцевальная гимнастика 55+"

Группа Пон. Втор. Ср. Четв. Пятн. Суб. Воскр.
Танцевальная гимнастика 55+11:00-12:00
Танцевальная гимнастика 55+
Белова Юлия Владимировна

11:00-12:00
Танцевальная гимнастика 55+
Белова Юлия Владимировна

© Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы «Культурный центр «Митино»
Адрес: 125368, Москва, улица Митинская, дом 31, корпус 1.
Телефон для справок: 794-10-20 E-mail: dkmitino@gmail.com Сайт: dkmitino.ru