Пилатес (Щедрина Е.В.)

Инструктор групповых программ – Щедрина Екатерина Валентиновна

Занятия в утреннее и вечернее время.
Систему тренировок «Пилатес» разработал почти сто лет назад немецкий тренер и врач Джозеф Убертус Пилатес.
«Пилатес» известен во всем мире как полноценный метод тренировки и особая система оздоровления, которая отличается особым, бережным отношением к позвоночнику.
«Пилатес» в Митино помогает избавиться от боли в пояснице, вялости мышц, окаменелости суставов измученным гиподинамией городским жителям, прикованным к креслу офисным служащим и усталым от скуки обыденной жизни женщинам.


Программа «Пилатес» в Митино подходит абсолютно всем, независимо от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.


Правильная осанка – бесценный дар природы. А больной позвоночник – причина тысячи недугов. Удлинить, укрепить позвоночник – значит, продлить молодость.
«Пилатес» – полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность, растягивающий мышцы. Он похож на стрейчинг и напоминает танцевальные па. Но особенность методики - в очень бережном отношении к позвоночнику.
«Пилатес»– это осознанное выполнение упражнений. Любое движение Вы делаете с улыбкой и пониманием того, что происходит внутри вашего организма.
«Пилатес» позволяет снять напряжение с мышц позвоночника, улучшить осанку и одновременно тренировать все группы мышц.


Занятия по системе «Пилатес» в Митино:

- тонизируют мышцы;

- развивают равновесие;

- благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;

- укрепляют мышцы пресса и спины;

- улучшают гибкость суставов;
- помогают бороться с депрессией и противостоять стрессам.

Для записи в кружок необходима медсправка , разрешающая заниматься в данном клубном формировании.

Контакты

Руководитель: Щедрина Екатерина Валентиновна
Код руководителя: 40

Стоимость

Групповое - 4500 руб/мес.
Пробное/Разовое групповое - 1000 руб.

Стоимость всех кружков    Квитанция об оплате    Образец заполнения